İlk ve en değerli besinimiz anne sütünün yerini hiç bir şey tutamaz. Anne sütünü arttırmak için faydalı ipuçları ve süt üretimini etkileyen herşey burada.
Mini gurmelerin beslenme uzmanı @secilkenar diyor ki; bebepinde gaz problemi olan emziren annelere beslenme önerilerim devam ediyor. Öncelikle emziren anne beslenmesine özen göstermelidir. Sigara, kahve, çay, çikolata, baharatlı yiyecekler, annenin sindirim sorunu yaşadığı besinler, kuru bakliyat, kabuklu deniz ürünleri, turunçgiller, lahana, brokoli, bezelye gibi yiyecekler gaz problemine neden olabilir bu yüzden dikkatli tüketilmelidir. En iyisi mevsimiyken…
Mini gurmelerin beslenme uzmanı @secilkenar diyor ki; bu hafta bebeğinde gaz problemi yaşayan emziren anneler için beslenme önerilerinde bulunacağız. İnfantil kolik (gaz sancısı), genellikle sağlıklı bebeklerde, 2-3 hafta ile 4 ay arasında, haftada 3 günden fazla günde 3 saat kadar süren ağlama nöbetleri olarak tanımlanır. Annenin beslenmesindeki başka yiyeceklerde benzer alerjik reaksiyon veya intolerans geliştirebilir. Soya, kahve,…
Mini gurmelerin beslenme uzmanı @secilkenar diyor ki; Yemek yerken çok hareket etmek, çok yağlı besinler, yüksek lifli besinler, asitli içecekler, yetersiz su içmek gibi faktörler küçük çocuklarda gaza neden olabilir. Çocuk ve bebeklerde gaz sancısına karşı; eşit miktarda alınan papatya,nane ve rezene ile % 2 lik bir çay hazırlanarak kullanılır.bu formülde nane yaprağı yerine kimyonda…
Mini gurmelerin beslenme uzmanı @secilkenar diyor ki; Bebeklere şekerli su içirilmesi,emziklerin bala veya pekmeze batırılarak verilmesi,çok erken aylarda nişastalı gıdalara başlanması, meyve ve meyve sularının gereğinden çok içirilmesi veya meyvelerin olgunlaşmamaış olması gazı arttırabilir. Gereğinden fazla su içirilen veya tam tersi yeterince su verilmeyen bebeklerde gaz fazla olur. Uzun süre açıkta kalan yiyecekler (özellikle süt…
En küçük mini gurmeler yani anne sütü ile beslenen mini gurmelere süt arttırmanın yollarından bahsettiğimiz bu haftada bugün de besinlerden bahsedelim.
Emziren annelerin en çok sorduğu ‘ kahve içebilir miyim?’’ sorusu hakkında sizi bilgilendirmek isterim. Kahve, çay içerdikleri kafein (link) nedeniyle anne sütü alan bebeğinizi etkileyebilir.
Emziren annelere vitamin deposu bir çorba tarifi vereceğim bugün. Hem sütünüzü arttıracak, hem de süt üretiminden yorgun düşmüş bünyenizi ayağa kaldıracak kadar güçlü bir vitamin çorbası.
Anne sütünü arttıracak beslenme önerilerinde bulunduğumuz bu haftada, bugün sütünüzü arttıracak ve süt yapımızı azaltacak bitkisel çaylardan bahsetmek istiyorum.
Bu hafta en mini gurmeler yani anne sütü ile beslenen mini gurmeler için de bir faydamız dokunsun istiyorum. Bu yüzden anne sütünü arttıracak beslenme önerilerinde bulunup buna yönelik tarifler vereceğim.
