Mini Kahvaltı Ekmekleri
Uzun haftasonu kahvaltılaında en sevdiğim şey ev yapımı mini kahvaltı ekmekler. Hele bir de evimiz yılbaşı coşkusuna kapılmışken, bu güzel dekorasyonda kahvaltı yapmak daha bir keyifli oluyor.
Kefir
Mini gurmelerin beslenme uzmanı @secilkenar diyor ki; Barsak florası bir vücudun en önemli başığıklık sistemi kalesidir. Bozulmuş barsak florası kanserden alerjiye, depresyondan sivilceye bir çok hastalığa sebep olmaktadır. Hastalıklardan korunmak için güçlü barsak florası olması gerekir. Probiyotik yoğurtlar ve kefir içinde iyi bakteriler vardır. Her gün düzenli bu bakterileri almak kanser başta olmak üzere bir çok…