Mini gurmelerin beslenme uzmanı Seçil Kenar diyor ki; Kakao içerdiği kafein miktarı sebebi ile çocuklara verilirken miktarına dikkat edillmesi gereken bir besindir. Fakat kakao demir, kalsiyum, potasyum, A,B1,C,D,E vitaminleri gibi elzem besin öğeleri bulundurur.
Mini gurmeniz kuru fasulye yemiyor mu? Peki kahvaltıda sadece kuru ekmek mi kemirmek istiyor? İşte size kurufasulyelli ekmek. İster kurufasulye yedirme niyetine, ister kahvaltı niyetine tüm mini gurmelere afiyet olsun. Yarım su bardağı haşlanmış kurufasulye ile 1 küçük haşlanmış patatesi ve yarım yemeklik soğanı birlikte rondodan geçirdim. İçine 1 yumurta 3 yemek kaşığı yoğurt, 1…