Avakado
Lif oranı yüksek olan avakado barsak hareketlerinin artmasını sağlar ve pekliğin giderilmesinde etkilidir. Meyvelerde protein ve yağ içeriği eser miktardadır fakat avakado belirli miktarda yağ ve protein içermektedir.
Şekersiz Yılbaşı Kurabiyesi
Hemen bugün bir ağaç kurabiye kalıbı alın, mini gurmenizle evde bu şekersiz harika yılbaşı kurabiyelerinden yapın. Fakat kendinize kahvenin yanında yemeniz için ayırmayı unutmayın. Bir çay bardağı su ile 100 gr tereyağını kaynattım. Yaklaşık 1, 5 su bardağı un, kabartma tozu bir çimdik tuzuda karistirdim. Yağı soğuttum ve kuru karışıma ekledim. Kulak memesi kıvamında bir…