Elma
Mini gurmelerin beslenme uzmanı Seçil Kenar diyor ki; Elmanın yüksek lif oranı vardır, sindirim sistemini düzenler, tok tutar. İçeriğindeki C ve E gibi anti-oksidan vitaminlerle bağışıklılık sistemini güçlendirerek hastalıklara karşı çocuğunuzun vücut direncini artırır. Bu yuzden elmanin bol oldugu su gunlerde mini gurmelere çokca elmali tarifler hazirlayacagiz.
