Boza
Mini gurmelerin beslenme uzmanı @secilkenar diyor ki; Boza A vitamini, B6 vitamini, B12 vitamini, C vitamini ve E vitamini açısından oldukça zengindir. Bağırsak florasını düzenler ve mide bezlerinin faaliyetini arttırır. Yüksek miktarda enerji içerir. 1 litresinde yaklaşık 1000 kalori vardır. Özellikle okul dönemi çocuklarda artan enerjiyi karşılamak için boza tüketimi iyidir. Emziren annelerde süt salınımını…