Mini gurmelerin çocuk doktoru @sdoganduyar bugün bize ‘’Çocuklarda ateş nedir ve hangi yöntem ile en doğru ölçüm yapılır?’’ sorusunun cevabını verecek. Vücut ısısının normalin üzerine çıkması ateş olarak tanımlanır. Normal vücut ısısına ait sınırları belirlemek zordur. Genel olarak makattan ölçülen normal vücut ısısı 36.1 – 37.8 Cº olarak kabul edilir. Çocuklarda vücut ısısı, erişkinlerden daha yüksektir ve…
Mini gurmelerin çocuk doktoru @sdoganduyar diyor ki; Şimdi size neden ek gıdaya 6. Ayda başlanılması gerektiğinden bahsedeceğim. Öncelikle 6. Ay bir bebeğin ek gıdaya başlaması için en doğru zamandır. Çünkü Anne sütü ilk 6 ayda bebeğin ihtiyacının tamamını, 6-12 ayda %50’ sini ve 12.aydan itibaren de %30’ unu karsılar. Ve bebeğinizin sindirim sistemi anne sütü…
Mini gurmelerin çocuk doktoru @sdoganduyar diyor ki; Havaların gittikçe ısındığı şu günlerde mini gurmenizin günde ne kadar sıvı tüketmesi gerektiğini biliyor musunuz? Aldığımız besinlerden ve içeceklerden sıvı ihtiyacımızı sağlarız. Bunun 70- 80 % içeceklerden oluşmalı, geri kalan 20 – 30% da yediğimiz besinlerden alınmalı. Başta çocuklarımıza su içme alışkanlığını öğretmemiz gerekiyor. Bu da yetişkinlerin örnek…
Çocukken en sevdiğim şey sıcak yaz günlerinde domatesli pilav yanında komposto yemek olurdu. Şeftali de mini gurmemin en sevdiği meyve olunca, bu sıcakta ona şekersiz şeftali kompostosu yaptım. Bir tabak pilav eşliğinde harika bir öğle yemeği oldu. İki iri orta olgunlukta şeftaliyi dilimleyip tencereye dizdim. Üzerini örtecek kadar su ekledim. Toz tarçın, muskat rendesi, iki…
Uzman Psikolog Özge Özcan (@ozgeonerozcan) diyor ki; Dikkat eksikliği ve Hiperaktivite Bozukluğu( DEHB) , aşırı hareketlilik, dikkat eksikliği ve dürtüsellik alt çeşitleri ile bilinen nörolojik ve genetik temelli, akademik ve ruhsal olumsuz sonuçlarının yaşam boyu sürdüğü bir bozukluktur. Zeka ile ilişkisi olmayan DEHB günümüz toplumunda %5-10 sıklıkla görülen, çocuklukta 4-5 yaşlarında gözlemlenmeye başlayarak, okul döneminde…
Mini gurmelerin beslenme uzmanı @secilkenar diyor ki; hiperaktivite ve dikkat eksikliği yaşayan mini gurmelere hangi besinden zengin beslenmeleri gerektiğini tüm hafta boyunca anlattık. Bugün de nelerden uzak durmaları gerektiğinden bahsederek konuyu noktalayalım. Asitli içecekler ve hazır meyve suları, şekerlemeler ve boyalı besinler, beyaz şeker boya ilave edilmiş süt ve süt ürünleri, cips gibi atıştırmalıklar, konserveler,…
Ev yapımı cipslere, patatese, köfteye ve tavuğa çok yakışacak bir dip sos yaptım. 2 yemek kaşığı süzme yoğurt, 1 tatlı kaşığı labne peyniri, 1 tutam toz zencefil, 1 tutam toz zerdeçal, 1 tutam toz tatlı kırmızı biber, 1 fiske tuzu karıştırdım.
Semizotu çorbasını seven mini gurme olunca annesi durur mu? Bu sefer de bulgurlusunu pişirdim. Yoğurtla karıştırıp biraz ekmek doğrayınca çok güzel yedi çok şükür. Bir dal semizotunun sap kısımlatını kopardım. Küçük parçalara bölüp 3.4 su yıkadım kumları kalmasın diye. Diğer taraftan tencereme iki yemek kaşığı zeytinyağı ekledim. Yarım veya küçük boy soğanı minik minik doğrayıp…
Hızlıca yemek yapmak, ya da bazen yemek yapmaktan sıkıldığımız için kolay tarifler arıyoruz. Bu da kahvaltı yapmak istemeyen mini gurmelere kahvaltıda yemediği peyniri öğle yemeğinde yedirmenin bir yolu olabilir mi? En altta suyunu çektirerek haşladığım erişte, üstte lor peyniri, en üstte de tereyağ, çay kaşığının ucuyla biber salçası ve nane karışımı.