Tatlı Patates Çorbası
Tatlı patates çorbası tat olarak patates ve pancar arası bir tattadır. Besleyicilik olarak çok zengindir. Ayrıca sindirimi kolay ve alerji riski düşük olduğu için bebekler için ilk besinlerden biri olarak önerilir.
Tatlı patates çorbası tat olarak patates ve pancar arası bir tattadır. Besleyicilik olarak çok zengindir. Ayrıca sindirimi kolay ve alerji riski düşük olduğu için bebekler için ilk besinlerden biri olarak önerilir.
Bütün mini gurmelere mutlu haftalar dilerim. Benim mini gurmemde zaman zaman nükseden kahvalti sendromları başladı yine. Sabahları peynirli omletini silip süpüren çocuk yumurtayı ağzına koymaz oldu, tosta döndü yine. Ben de dolu dolu tostlarımdan biri olan otlu tost yapacağım pazartesi. Salı günü ayranlı tarhana yapacağım benim de canım çok istiyor bu aralar birlikte içeriz. Çarşamba günü pırasalı…
Mini gurmeye pamuk ekmek yaptım bugün. Böyle bol malzemeli ekmekler yapınca kahvaltıda ya da ara öğünde bir dilim ekmekle faydalı bir içecek beni çok mutlu ediyor.
Mini gurmeniz kıymalı karnabahar yemeğini seviyor mu? O halde ona buğday ruşeymi ekleyerek daha da sağlıklı bir hale getirebilirsiniz.
Fındık özellikle çocuk beslenmesinde önemli bir yere sahiptir. yüksek enerji verir ve Q-3 başta olmak üzere bir çok vitamin ve mineral içerir.
Ispanaklı peynirli börek yamak için bir bağ ıspanağı soğanla soteledim. İçine 50 gr beyaz peynir ekleyip katıştırdım soğumaya bıraktım.
Kinoa; içeriği çok zengin bir tam tahıl çeşididir. 8 çeşit temel amino asit, Kalsiyum, Fosfor, Magnezyum, Vitamine E, Vitamin B, demir ve lif içerir.
Klasik bir ezogelin çorbası gibi gözüküyor ama ben çaktırmadan içine pancarlı arpa şehriye de attım. Pancarı yemeyen mini gurmeye selamlarımı iletiyorum.
Kakaonun kafein içerdiğini unutmamak gerekir. Bu yüzden çocuklara verilecek çikolata ve kakao miktarına dikkat etmek gerekir.
Bu haftanın menüsünü dün gece yaptım ancak yayınlayabiliyorum. Hem protein hem sebze ne ararsan var bu haftada.