Mini gurmelerin besleme uzmanı @secilkenar diyor ki; yeterli ve dengeli beslenmede, özellikle de gelişim ve büyüme çağındaki çocuklarda düzenli karbonhidrat tüketilmesi gerekmektedir. Önemli olan kompleks karbonhidratları dengeli bir şekilde tüketmektir. Makarnayı tam buğday olarak tercih etmenizi ve besleyici soslar ile hem lezzetini hem de besin değerini arttırmanızı öneririm. Ben bugün suyunu çektirerek tam buğday makarna pişirdim. Üzerine taze domates, zeytinyağı, tereyağı ve naneden harika bir yaz sosu pişirdim. Servis ederken de en üstüne peynir rendeledim.