Mini gurmelerin beslenme uzmanı @secilkenar diyor ki; Bu hafta konsantrasyon arttıran hafızayı güçlendiren tarifler verdik. Tüm bunlara ek olarak sofranızdan eksik etmemeniz gereken besinleri sayacak olursam; B grubu vitamini konsantrasyon sağlar buğday kepeği, fındık, ceviz, fasulye, bezelye, ıspanak ve avokadoda bolunur. Adaçayı içmek beyine mesaj gönderen kimyasalları arttırır. Havuç hatırlama yeteneğini artırır. Ve son olarak yumurtayı da beslenmemizden eksik etmememiz gerekmektedir.
