Mini gurmelerin beslenme uzmanı @secilkenar diyor ki; İshal durumlarında beslenme önerilerine bugün pirinç ile devam ediyoruz. Pirinç, pirinç suyu dışkının sertleşmesini sağlar,normale dönüştürür, az liflidir. Ancak esmer pirinç bağırsakları daha da yumuşatır. Bu yüzden ishal durumlarında beyaz pirinç kullanmalıyız. Az yağlı bir pirinç pilavı bağırsakların toparlanmasına yardımcı olacaktır. Pilav tencereme 1 su bardağı pirinc ve 1.5 su bardağı kaynar su koyup 1 saat kadar beklettim. Ardından tenceremi ocağa alıp altını yaktım. Çok az yağ ve tuz ilavesi ile kısık ateşte kontrollü olarak pilavımı pişirdim.
