Mini gurmelerin beslenme uzmanı @secilkenar diyor ki; B12 vitamininden zengin beslenmenin öneminden bahsettğimiz bu hafta sarısı ile birlikte yumurta ve sütün soframızda muhakkak yer alması gerektiğinin önemini bir kez daha vurgulamak isterim. İlk 6 ay anne sütünden bebeğe B12 vitamini geçmektedir. Ancak ek gıdaya başlandığı zaman B12 yönünden zengin besinleri mini gurmelerin beslenme programına eklemek gerekiyor. Ev yapımı yoğurttan yapılmış bir çılbır, hem protein, hem demir hem de B12 yönünden çok zengin bir öğün olacaktır. 1 adet yumurtayı kaynayan suya kırıp pişirdim. 1 kase yoğurdu az tuz ile güzelce çırptım. Yumurtayı yoğurduma ekleyip karıştırdım. Arzuya göre kırmızı biber, tatlı toz kırmızı biber ya da nane gezdirebilir üzerine