Mini gurmeye değişik sabah kahvaltıları hazırlama çabalarım devam ediyor. Bu sabah lif kalsiyum ve protein bakımından çok zengin olan yulaf kepeğini kullandım. Yulaf kepeği kalori degeri oldukca yuksek bir tahil oldugundan yogun enerji veriyor. Sabahlari okula giden cocuklariniz icin hazirlayacaginiz bu omletle cocugunuzun gun icindeki enerjiside yüksek olacaktir.
Yulaf Kepekli Omlet hazırlamak çok kolay
2 yumurtayı çırptım, içine 1 tatlı kaşığı tulaf kepeği ile az tuz attım. Tereyağ eklediğim teflon tavamda omlet gibi pişirdim.