Mini Gurmelerin beslenme uzmanı Seçil Kenar diyor ki; Mini gurmelerin beslenmesinde şeker yerine doğal bir besin olan bal kullanmanızı öneririm. Vitamin ve mineraller sayesinde besleyici ve birçok hastalıklara karşı koruyucu hatta tedavi edici özellik gösteren bal içerdiği maddeler sayesinde antimikrobiyal özelliğe de sahiptir, Çocuklarda sıklıkla görülen demir eksikliğine, kemik hastalığı olan raşitizme ve barsak tembelliği, kusma, öksürük, bronşit , difteri, boğmacada tedavi edici olduğu bilinmektedir.
Yulaf da rahatlıkla bebeğinize vereceğiniz ilk besin olabilir. Bebeğinize alerji yapma riski en düşük yiyeceklerden biridir. Lif açısından çok zengindir. Kalsiyum ve protein hatta bir miktar B vitamini içerir. Yüksek kalorilidir.
Bal ile tatlandırılmış, muz ile süslenmiş bu yulaflı ballı muzlu pancake mini gurmelerin sabah kahvaltıları için harika bir alternatif olacaktır.
1 su bardağı süt, 1/2 bardak tam buğday unu, 1/2 bardak yulaf unu, 2 yemek kaşığı kakao, 1 yemek kaşığı bal, 1 tatlı kaşığı kabartma tozu, 1 yumurta. Çırpıp küçük tavaya döküp pişirin. Üstüne muz ve bal gezdirin.
1 Yorum