Mini gurmelerin beslenme uzmanı Seçil Kenar diyor ki; Gerekli proteinleri yumurtadan daha zengin bir halde sunan başka bir gıda mevcut değildir. Bu sebeple bebek ve çocukların yumurta yemeden büyümeleri düşünülemez bile. Bu sabah mini gurmenin kahvaltısını değişik bir yumurta tarifi ile zenginleştirin.
1 yumurtayi bir çay kaşığı kekik ile çırpın. 1 dilim tam buğday ekmeğini yumurtaya bulayıp teflon tavada az tereyağ ile önlü arkalı pişirin.
1 Yorum