6 - 12 Aya Kadar BeslenmeBeslenme UzmanıŞekersiz

Bebeklere Şeker Vermekten Neden Kaçınmalıyız?

Mini gurmelere neden şekerli besin vermemeliyiz? Bunu çoğumuz zaten biliyoruz ancak sebeplerini detaylıca öğrenmek için konuyu Diyetisyen Aynur Ay Tezcan’a sorduk.

Şeker genellikle besin değeri düşük olan yiyecek ve içeceklerde bulunur. Bu tarz yiyecekler, bebeğin ihtiyaç duyduğu vitamin ve mineralleri içermez ve gereksiz kalori alımına yol açabilir. Ayrıca, şekerli gıdaların erken dönemde tüketimi, bebeklerin gelecekte de tatlı yiyeceklere aşırı düşkün olmasına neden olabilir, bu da obezite ve diyabet gibi sağlık sorunları riskini artırır.

Damak Gelişimi İçin Çeşitlilik Şart!

Tamamlayıcı beslenme, bebeğin sadece tatlı tatları değil, tuzlu, ekşi ve acı gibi diğer tatları da sevmeyi öğrenmesi için kritik bir adımdır. Bebeklik döneminde geniş bir tat yelpazesiyle tanışmak, ilerleyen yaşlarda dengeli ve çeşitli beslenme alışkanlıkları edinmesini sağlar.

Bal ve Pekmez Yasak!

Ek olarak, 1 yaşına kadar bal ve pekmez kesinlikle önerilmemektedir.

Diyetisyen Aynur Ay Tezcan

Bunları da beğenebilirsiniz...
ŞekersizSütlü TatlılarTarifler

Şekersiz Muzlu Muhallebi

Muz: Lezzetli ve Besleyici Bir Süper Meyve Muz, sadece lezzetli değil, aynı zamanda sağlığımız için vazgeçilmez bir meyvedir. Potasyum açısından en zengin…
Kurabiye CanavarlarıŞekersizTarifler

Badem Unlu Şekersiz Kurabiye

Unsuz Yağsız Kurabiye Badem Unlu ve Hurma Sulu Sağlıklı Kurabiye: Tatlı Krizlerine Doğal Çözüm Un yerine badem unu, şeker yerine ise hurma…
ŞekersizTarifler

Şekersiz Kakaolu Dondurma

Muzlu Şekersiz Dondurma Tarifi: Çocuklar İçin Sağlıklı ve Eğlenceli Bir Alternatif Muzları dilimleyip buzluğa atarak, harika bir şekilde şekersiz dondurma yapabileceğinizi biliyor…

Bir yanıt yazın

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir