6 - 12 Aya Kadar BeslenmeBeslenme Uzmanı

Bebeklere Tuz Vermekten Neden Kaçınmalıyız?

Bebekler ek gıdaya geçtiğinde, anne babaların aklına sıkça gelen sorulardan biri de şudur: “Yemeklerine tuz eklemeli miyim?” Özellikle ailece yemek yerken, bebeğinize pişirdiğiniz yemeklerin tuzsuz olmasının yeterli olup olmadığını ya da bebeğinizin tuza ihtiyaç duyup duymadığını merak edebilirsiniz. Zaman zaman kararsız kaldığımız bu konuda net bir cevap bulabilmek için Beslenme Uzmanı Aynur Ay Tezcan’a danıştık. Mini gurmelerimizin sağlıklı bir şekilde büyümesi için tuz kullanımının ne kadar önemli olduğunu ve neden kaçınmamız gerektiğini sorduk.

“Sağlıklı ve zamanında doğan bebeklere 1 yaşına kadar tuz alımı önerilmiyor çünkü böbrekleri yüksek miktarda tuz ile baş edemez. Yemek pişirme sırasında yemeğe tuz eklenmemelidir. Tuzlu atıştırmalıklar bebeklere verilmemeli. Yetişkinler için üretilmiş pastırma gibi tuz oranı yüksek işlenmiş gıdalardan uzak durulmalı.

Ayrıca bu kaçınma bebekte tuza karşı bir tat tercihi geliştirmesini önlemektedir.”

Diyetisyen Aynur Ay Tezcan

Bunları da beğenebilirsiniz...
Besin BilgileriBeslenme UzmanıLiteratürUzman Tavsiyesi

Yulaf Ezmesi ve Çeşitleri: Hangi Türü Seçmelisiniz?

Yulaf Hakkında Bilmeniz Gerekenler: Mini Gurmelere Doğru Karbonhidrat Seçimi Son yıllarda bilgiye erişimin kolaylaşmasıyla birlikte, çocuklarımızı beslediğimiz her gıdayı detaylıca araştırır olduk….
Besin BilgileriBeslenme UzmanıLiteratürUzman Tavsiyesi

Hurma ile Şekersiz Tatlılar: Doğal Tatlandırıcınızı Keşfedin!

Hurma: Doğal Tatlandırıcı ile Tariflerinize Lezzet Katın Hurmanın bazı tariflerde şekerin yerine geçtiğini fark ettiğimden beri, birçok tarifimde kullanır oldum. Özellikle kek…
Besin BilgileriBeslenme UzmanıLiteratürUzman Tavsiyesi

Ceviz: Mini Gurmelere Zihin Açan Süper Besin!

Ceviz: Küçük Bir Besin, Büyük Bir Destek! Bazı besinler şekilleri itibarıyla tükettiğimizde hangi organımıza iyi geleceğiyle ilgili çeşitli araştırmalar yapılmıştır. Muhtemelen siz…

Bir yanıt yazın

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir