Mini gurmelerin beslenme uzmanı Seçil Kenar diyor ki; Zencefil karın ağrısı ve bulantıya iyi gelir, doğal bir ağrı kesici özelliğe sahiptir. Bağışıklık sisteminizi geliştirmeye yardımcı antioksidanlar içerdiği gibi anti-inflamatuar olarak görev yapar yani iltihaplarla savaşır.
Mini gurmeleriniz için mümkünse taze zencefil kullanımına özen gösteriniz. Az miktarlarda pürelere ve yemeklerine katabilirsiniz, ıhlamur çayı hazırlarken kaynatma esnasında zencefil ekleyebilirsiniz.