Avokado Nedir ve Diğer Meyvelerden Farkı Nedir? Avokado, tipik meyvelerden farklı olarak oldukça düşük şeker içeriğine sahip bir meyvedir. Yaklaşık %80’i sudan…
Brokoli Nedir? Besin Değerleri ve Sağlık Faydaları Brokoli, turpgiller ailesine ait bir sebze olup, C vitamini, K vitamini, demir ve potasyum dahil…
Muz Nedir? Dünyada En Çok Yetiştirilen Tropikal Meyve Hakkında Bilgiler Muz, dünyada en çok yetiştirilen tropikal meyvelerden biridir. Sağlık açısından sunduğu faydalar…
Yumurtanın Besin Değeri ve Sağlık Üzerindeki Etkileri Yumurta, yüksek besin kalitesi ve sindirilebilirliği ile temel bir gıda maddesi olarak öne çıkmaktadır. İçerdiği…
Havuçların Renk Çeşitliliği ve Besin Değerleri Havuçlar sarı, beyaz, turuncu, kırmızı ve mor gibi birçok renkte bulunur. Özellikle beta karoten, lif, K1…
SORU: 2,5 yaşındaki çocuğum hala tüm yemeklerini püre olarak yemek istiyor, asla çiğnemek istemiyor. Bu zararlı mıdır ve ne yapabilirim? Çocukların Gıda…
Karnabahar: Beslenme Listelerinin Yıldızı Beyaz sebzeler kategorisine ait karnabahar, son yıllarda çok yönlülüğü sayesinde beslenme listelerinde oldukça popüler hale gelmiştir. Farklı yemeklerde…
SORU: 3 yaşındaki oğlum ne yaparsam yapayım sebze yemiyor. Pilav makarna ve köfte dışında birşey yedirebilmem sanırım imkansız. Neler yapabilirim? Sebzelerin Çocuk…
SORU: Demir kaynaklarını C vitamini içeren besinler ile mi tüketmek gerekir? Yani hep duyduğumuz gibi kahvaltıda yumurtanın yanında portakal suyu içmeli miyiz?…
Pırasanın Faydaları ve Çocuk Beslenmesindeki Yeri Pırasa, sağlıklı beslenme açısından önemli bir sebzedir. Beslenme uzmanlarına göre, pırasanın birçok faydası bulunmaktadır. Çocuk beslenmesinde…