Mini Gurmelerimizin Beslenmesinde B-12 Vitamininin Önemi B-12 vitamini, çocukların sağlıklı büyüme ve gelişimi için kritik bir rol oynar. Beyin gelişimi, sinir sistemi…
Kabızlık: Semptom ve Nedenleri Kabızlık bir hastalık değil bir semptomdur (belirti). Kabızlık, çocuklar ve yaşlılar arasında daha yaygın olmakla birlikte, bağırsak ritminin…
Pazar Akşamlarının Rutin Keyfi: Haftalık Beslenme Programım Pazar akşamları, mini gurmeyi uyuttuktan sonra en keyif aldığım şey, önümüzdeki haftanın beslenme programını hazırlamak oluyor. Benim…
Keçiboynuzlu Yoğurt ve Muz Karışımı: Sindirimi Destekleyen Lezzetli Bir Tarif Keçiboynuzu, sindirim sistemine sağladığı faydalarla bilinen besin değeri yüksek bir doğa harikasıdır….
Ispanaklı Yumurta Tarifi: Besleyici ve Pratik Öğündür Sağlıklı bir yaşam tarzı için çocukların dengeli beslenmesi oldukça önemlidir. Özellikle büyüme çağındaki çocuklar, doğru…
Kabızlığa Karşı Beslenme Önerileri ve Sindirim Sistemi Dostu Tarifler Dönem dönem yaşanan ya da tedavi gerektiren kabızlık sorunlarıyla karşılaşan çocuklar için, doktorunuzla…
Peynir Sevmeyen Mini Gurmelere Özel Yumuşacık Poğaça Tarifi Mini gurmeniz peyniri börekten çörekten ayırıyor ve peynirli lezzetlere pek yanaşmıyor mu? Endişelenmeyin! Bu…
SORU: Demir kaynaklarını C vitamini içeren besinler ile mi tüketmek gerekir? Yani hep duyduğumuz gibi kahvaltıda yumurtanın yanında portakal suyu içmeli miyiz?…
Bilişsel Gelişimi Destekleyen Gıdalar Çocuklar için besin seçiminde, sadece fiziksel değil, zihinsel gelişimi destekleyen besinleri de göz önünde bulundurmak gerekir. Özellikle bazı…
SORU: Emzirirken bebeğimin yeterince demir alıp almadığını nasıl anlayabilirim ve 6 aylık olunca hangi gıdaları eklemeliyim? Bebeğinizin sağlıklı bir şekilde büyüyüp gelişmesi…