Çocuk Doktoru Gözü ile 6 – 12 Ay Bebek Beslenmesi

Hey duymayan kaldı mı? LİV Hospital Hastanesi Pediatri Bölümü Uzman Doktor Sultan Doğan Duyar @sdoganduyar artık mini gurme annelerine hepimizin merak ettiği, bazen karar veremediği bir çok konuda yazılar yazıp bizi aydınlatacak. Ve ben mini gurme ekibine tecrübeli bir ismi daha kattığım için o kadar mutluyum ki. Böylece mini gurmlerimizin beslenmesi ile ilgili beslenme uzmanı, çocuk doktoru ve pskilog olarak bakılması gereken her pencereden bakabilmiş olacağız. 1 yaşa kadar beslenmeyi anlattığımız bu hafta da bize ek gıda süreci hakkında neredeyse herşeyi kalema aldı. Ek gıda ile ilgili merak ettiğiniz herşey çocuk doktoru gözü ile işte bu yazımızda;

Bu dönem, bebeğin ek besinlerle tanışması ve beslenme alışkanlıklarını kazanması açısından oldukça önemlidir. İlk altı ay anne sütüyle beslenen bebek için büyüme ve gelişmenin sağlıklı sürdürülebilmesi açısından yeni gıdalara bu dönemde başlanması gereklidir.

Bebeklerin protein, vitaminler ve temel mineraller ile ilgili gereksinimler karşılamak için sadece emzirmenin yeterli olduğu zaman diliminin, iyi beslenen annelerin sağlıklı ve zamanında doğan bebeklerin için 6 ay olduğu ortaya çıkmıştır

Yapılan bilimsel çalışmalarda tamamlayıcı besinler erken başlılması (12 haftadan önce) kesinlikle uygun olmadığı konusunda uyarıyor. 12-15 haftadan önce tamamlayıcı gıdalara başlatılması gastrointestinal ve solunum sistemini enfeksiyonları riskini arrtırdığı düşünülmekte. Anne sütü verimi ve anne sütü verme süresi de azalır. Artı atopik egzema riskini ve gıda alerjisini, tip 1 diyabet artırdığını bilimsel olarak gösterilmektedir.Aynı şekilde tamamlayıcı besinlere geç başlandığında istenmeyen sağlık sorunlara yol açabilir. Aynı zamanda bebeğin büyüme ve gelişimini duraksatabilir.

Anne sütünün sağladığı tatlara ek olarak tamamlayıcı gıdalar sağlanan çok çeşit tatlarla erken evrede tanışılması, yeni gıdaların kabul edilmesine olumlu bir etki yapmaktadır.

0 ve 1 yaş sakıncalı besinler olarak taze inek sütü, çay, bitkisel çaylar, bal, şeker ve bakla sakıncalı olarak tanımlanmıştır.

Taze inek sütü altıncı aydan önce sindirim sisteminde mikro düzeyde kanamalara yol açması, düşük demir içeriğine, yüksek protein ve sodyum içeriğine sahip olması (anne sütüne göre 2-3 kat daha fazla), anne sütünün yerini almaması gibi özellikleri nedeniyle inek sütü önerilmemektedir. Bir yaşına kadar sadece anne sütü veyat devam formul mamalar önerilmektedir.
Şeker boş enerji kaynağı olduğu için bebek beslenmesinde kullanılması doğru değildir. Ayrıca çocuklarda fazla tüketilmesi iştahsızlığa ve diş çürüklerine, ileriye dönük hatalı beslenme davranışlarının gelişmesine ve dolayısıyla şişmanlığa neden olmaktadır.

6.aydan sonra tamamlayıcı besin olarak bebeklere haftada 2-3 yeni besin başlanmalıdır. Tamamlayıcı besinlere 6.ayda bir çay kaşığı miktarı ile başlanmalı. Önce tadımlık verilmeli. Bir tepki veyat bir alerjik bir durum olup olandığını kontrol etmelisiniz. Kontrol ettikten sonra giderek miktarı ve çeşidi arttırılmalıdır. 6-12 aylık dönemde de bebek her istediğinde emzirilmeli, emzirmenin yanında yeterli miktarda besleyici tamamlayıcı besinlerden verilmelidir.

6. aydan sonra bebek, daha yoğun ve pürtüklü besinlere alıştırılmalıdır. Bu, özellikle öğürme refleksinin besinlerin yutulması sırasında duyarsızlaştırılması için en uygun dönemdir. Aksi halde bebek, kıvamı yoğun ve pürtüklü yiyeceklere alışamaz ve yutamaz. Bu amaçla, önce bir-iki hafta anne sütünden daha yoğun yoğurt gibi yiyecekler bebeğe verilir ve yoğurda alışan bebeğe 7. ayında meyve ve sebze püreleri başlanmalıdır. Mevsime uygun olarak bebekte özellikle gaz sıkıntısı yaratmayacak ve aroması fazla olmayan sebzeler bu dönemde bebeğe ezilerek ya da rendelenerek püre halinde verilmelidir.