Kurabiye CanavarlarıŞekersizTarifler

Badem Unlu Şekersiz Kurabiye

Tarife git...

Unsuz Yağsız Kurabiye

Badem Unlu ve Hurma Sulu Sağlıklı Kurabiye: Tatlı Krizlerine Doğal Çözüm

Un yerine badem unu, şeker yerine ise hurma suyu kullanarak hazırladığım bu besleyici kurabiye, tatlı krizlerine sağlıklı bir çözüm sunuyor. Özellikle ara öğünlerde tatlı bir atıştırmalık arayan mini gurmeler için hem lezzetli hem de besin dolu harika bir tarif! Bu kurabiye, hem çocuklar hem de yetişkinler için ideal bir alternatif olarak öne çıkıyor.

Badem Unlu Kurabiyenin Faydaları

Bu sağlıklı kurabiye tarifinde kullanılan badem unu, glütensiz bir alternatif sunarak hem daha hafif hem de besleyici bir içerik sağlar. Badem unu, protein, sağlıklı yağlar, E vitamini ve magnezyum açısından zengindir. Bu da çocuklarınızın büyümesi ve gelişimi için gerekli olan besin öğelerini içerdiği anlamına gelir. Ayrıca, badem ununun düşük karbonhidrat içeriği sayesinde kan şekerini ani yükseltmeden enerji sağlar.

Hurma Suyu ile Doğal Tatlandırıcı

Tarifte şeker yerine kullanılan hurma suyu, tamamen doğal bir tatlandırıcıdır. Hurma, lif, potasyum, magnezyum ve demir gibi önemli mineraller içerir ve aynı zamanda kan şekerini dengede tutmaya yardımcı olur. Çocukların tatlı ihtiyaçlarını sağlıklı ve doğal bir yolla karşılayan hurma suyu, rafine şekerin olumsuz etkilerinden kaçınmanın harika bir yoludur.

Kuş Üzümü ve Hindistan Cevizi: Ekstra Lezzet ve Besleyici Güç

Bu kurabiyede kullanılan kuş üzümü, antioksidanlar ve vitaminler açısından zengin bir meyvedir. Hem tatlı bir lezzet katar hem de çocuklarınızın bağışıklık sistemini güçlendirir. Aynı zamanda hindistan cevizi de sağlıklı yağlar ve lif kaynağıdır, çocukların sindirim sistemini destekler ve enerji sağlar. Kurabiyeye katılan hindistan cevizi, doğal tatlılığı ve besleyici özellikleriyle tatlı krizlerini sağlıklı bir şekilde giderir.

Tatlı İhtiyacını Sağlıklı Yollarla Karşılayın

Yağ, şeker veya un içermeyen bu tarifle, çocuğunuzun tatlı ihtiyacını doğal ve dengeli bir şekilde karşılayabilirsiniz. Bu sağlıklı kurabiye, yalnızca tatlı krizlerini önlemekle kalmaz, aynı zamanda besin değeri yüksek bileşenleriyle çocuğunuzun günlük beslenmesine katkıda bulunur. Ara öğünlerde ya da okul sonrası atıştırmalık olarak sunabileceğiniz bu kurabiye, hem lezzetli hem de faydalı bir alternatif sunar.


Glütensiz ve Rafine Şekersiz Sağlıklı Kurabiye Tarifi

Bu kurabiye tarifi, glütensiz beslenme tercih edenler için ideal bir alternatiftir. Glütensiz badem unu, rafine şeker yerine hurma suyu ve sağlıklı yağlar ile hazırlanan bu kurabiyeler, tatlı isteğini dengeli ve besleyici bir şekilde karşılar. Çocuklarınıza sağlıklı atıştırmalıklar sunmak istiyorsanız, bu kurabiye tarifini mutlaka deneyin!

minigurme

Malzemeler

  • 1 yumurta

  • 2/3 su bardağı badem unu

  • 1/2 su bardağı hindistan cevizi

  • 1/2 su bardağı kuru üzüm

  • 100 gr. labne peyniri

  • 1/2 su bardağı pirinç unu

  • 2/3 su bardağı kakao

  • 2 yemek kaşığı su

  • 3 çorba kaşığı hurma suyu

Tarif

1

Karışımı Hazırlayın

Tüm malzemeyi geniş bir kaba alın ve iyice karıştırarak homojen bir karışım elde edin. Bu adım, malzemelerin tamamen birleşmesini ve eşit dağılmasını sağlar.
2

Tepsiye Dizin

Karışımdan kaşık yardımıyla küçük parçalar alarak, fırın kağıdı serilmiş tepsiye dizin. Kurabiyelerin şekli ve boyutu isteğe göre ayarlanabilir.
3

Pişirme

Önceden ısıtılmış 180 derece fırında 30 dakika boyunca pişirin. Kurabiyelerin üstü hafifçe kızardığında fırından çıkarın ve soğumasını bekleyin.

Notlar

Mini Gurme'nin sağlıklı tarifleri ile çocuklarınıza lezzetli, pratik ve besleyici atıştırmalıklar sunarak sağlıklı beslenme alışkanlıkları kazandırabilirsiniz. Bu şekersiz, yağsız kurabiyeler sayesinde, tatlı krizlerini gönül rahatlığıyla geçirebilirsiniz! Afiyet olsun!
Bunları da beğenebilirsiniz...
KahvaltılıklarTarifler

Yulaf Kepekli Pankek

Yulaf Kepeği Pankek Tarifi: Enerji Dolu ve Besleyici Bir Başlangıç Yulaf kepeği pankeki, sağlıklı ve enerjik bir kahvaltı veya ara öğün seçeneği…
Pilav ve Makarna SevenlerTarifler

Domatesli Tam Buğday Makarna

Çocuklar İçin Tam Buğday Makarna: Dengeli ve Sağlıklı Bir Öğün Yeterli ve dengeli beslenmenin bir parçası olarak, özellikle büyüme çağındaki çocuklarda düzenli…
ŞekersizSütlü TatlılarTarifler

Şekersiz Muzlu Muhallebi

Muz: Lezzetli ve Besleyici Bir Süper Meyve Muz, sadece lezzetli değil, aynı zamanda sağlığımız için vazgeçilmez bir meyvedir. Potasyum açısından en zengin…

Bir yanıt yazın

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir