Anne-baba olmanın en heyecan verici yanlarından biri, bebeğinizin her geçen gün nasıl büyüdüğünü ve geliştiğini izlemektir. Ancak, büyümenin getirdiği bu heyecanla birlikte bazı sorular da akılları meşgul eder. Özellikle beslenme konusunda çoğu annenin aklında sıkça sorulan ve önemli bir soru vardır: “Bebeğim ek gıdaya ne zaman geçmeli?” Anne sütü ile başlayan bu beslenme yolculuğunda, katı gıdalara geçişin doğru zamanını belirlemek, bebeğinizin sağlıklı büyümesi için hayati bir rol oynar. Tam da bu noktada anneler sıklıkla kafa karışıklığı yaşar ve hangi zamanın en uygun olduğunu merak eder.
Bu önemli soruya açıklık getirmek ve ailelerin kafasındaki soru işaretlerini gidermek amacıyla, Diyetisyen Aynur Ay Tezcan’a danıştık. İşte, uzmanından ek gıdaya geçiş süreci hakkında en doğru bilgiler.
“Dünya Sağlık Örgütü’nün tanımladığı şekliyle tamamlayıcı beslenme “anne sütü tek başına bebeklerin besin gereksinimlerini karşılamaya yetmediğinde başlayan süreçtir”.
Dünya Sağlık Örgütü tarafından yapılan bir incelemede, iyi beslenmiş annelerin sütü 6 ay boyunca sağlıklı bebeğin enerji, protein ve çoğu vitamin ve mineral ihtiyacını karşılayabileceği sonucuna varılmıştır.
Sağlıklı ve zamanında doğan bebeklerde tamamlayıcı beslenme 4 aydan önce verilmemeli, öte yandan 6 aydan sonraya ertelenmemeli. Bunun yanında bebekler farklı hızlarda geliştiği için ayrı ayrı ele alınmalıdır.
Tamamlayıcı beslenme hem beslenme hem de gelişimsel nedenlerle gereklidir ve anne sütü ile beslenmeden katı beslenmeye geçişte önemli bir aşamadır.”
Diyetisyen Aynur Ay Tezcan